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无法克制的紧张
请大家帮帮，我站在人群中就紧张，明明告诉自己不要紧张，可就是情不自禁，我该怎么办？先谢了

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A 栋 9 楼

 
与不太熟的在一起我都会感觉有点不自在,即使是和不在一起玩的同学.

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来到这的愿望就是希望能改变这种性格,因为它与社会格格入.我不能做社会的后者!!!假内向的我.

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A 栋 8 楼

 
，记得以前，我还在读书的时候，赿是考试我的心里越平静，结果考得很好，因为我知道只有这样才可以发挥自己，可是第二年不知怎么回事，一考试就紧张，并自己无法克制自己，这是为什么了，我怎么会经历这两个不同的结局呢？请问老师这是我身体有问题，还是心里上的问题呀，我很想找个法子治好，谢谢

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A 栋 7 楼

 
肖会军，你好！
“我还在读书的时候，越是考试我的心里越平静，结果考得很好。”是的，在做任何事情之前，良好的心态都是成功的前提。你第二年一考试就紧张，这和身体没有任何关系，出现这种情况的原因可能和你的个别挫折经历有关，使你过分在意考试的结果。越紧张越发挥不好，越发挥不好越紧张，形成了恶性循环，有时熟悉的知识到时候大脑一片空白，导致你的成绩水平没有正常的发挥。

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A 栋 6 楼

 
首先谢谢孙老师！请问我应该如何去克服呢？

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A 栋 5 楼

 
首先你自己就没有自信，做人一定要有自信，如果你没有自信你将一事无成。

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我就是那最好的
我就是那最棒的
我就是那 namubo one

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A 栋 4 楼

 
紧张是因为把别人存在看的过重，你认为自己很有能力不想在别人面前出丑这种观念过重。

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我就是那最好的
我就是那最棒的
我就是那 namubo one

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A 栋 3 楼

 
一定要竖立自信

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我就是那最好的
我就是那最棒的
我就是那 namubo one

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A 栋 2 楼

 
怎样建立自信?

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自信人生200年

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A 栋 1 楼

 
大家一起去参加`当众发言`班吧，我们一起努力，都要做勇敢的人