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请你帮助我让我变得自信
我从小就有一种想与别人比赛竞争的想法，总是想要比别人更厉害，所以只要有一点觉得不如别人就会很痛苦，想很多为什么不如别人，而且嫉妒心又强自尊心也强，有点自私，很懒惰，所以朋友就很少，然后导致我一看见别人有朋友一起互相帮助玩耍我就会很不舒服，想到别人看到我这样孤零零的一个人多可怜等等，于是我就会给自己压力觉得自己没有别人厉害又很失落，所以我就总是喜欢逃避别人，生活在自己的世界中，变得很孤僻，本身我就对人相当敏感，一句话一个表情我都会想很多。。。但是我又无法控制自己不去想这些，我心胸比较狭窄，所以别人一点占了小便宜什么的我也会心理不舒服不平坦，在人多的时候讲话，我又力求比别人做得好，但是往往没有我想的那么好或者我又会想很多吹毛求疵，别人也许会认为我哪里讲不好等等，别人会怎么看我等等，所以我就不敢再人多的地方讲话也没有那个自信与勇气，或者有时因为想这些而忽略了手头的事没有把事情做好，又觉得不如别人我就会老是责备自己，所以我从小就是一个老是被别人忽视的人，我越发的嫌弃自己，导致我现在不能以很好心态与别人相处，没有朋友觉得很孤单很无趣怎么办？常常还因为这样想而不能好好学习，想着人际关系不好，成绩也没别人好，就更加讨厌自己，有时还会自残。。。所以给我的影响是非常大的，我感觉很痛苦，请问怎样才能解决我的问题，我也很想像正常人那样轻松的生活

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心理太紧张压力太大

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A 栋 9 楼

 
冰雪美人，你好！
感谢你的信任。看了你的叙述，我们很理解你的心情。你的思想比较敏感，过分在意别人的看法和自己的表现，容易给自己造成一些不必要的压力，把一些简单的事情复杂化了。你的问题现在比较严重，不仅影响了你的生活学习，还有自残行为。如果你决心改变自己，我们可以帮助你，具体情况可以拨打电话：0558-2561862 详细咨询了解，

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