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紧张说不出话
[发表日期:  2007-3-11 10:18:19]
    
    紧张说不出话,实际是心理作用。在大众场合或自己比较在意的对象面前,自我意识较强,过分在意他人的评价。由于以前的失败经历,使自己很担心表现不好会出丑,由此产生了心理压力,出现紧张、恐惧意识,想一下子把话说出来,语气急、快、猛,结果喉咙就象被气堵住了一样,说不出话来。

  但这些朋友并不是一天到晚说话都说不出的,而是时有时无,时轻时重,根据说话环境对象不同而定。往往其自言自语及心情愉快,说话很正常或流畅。在关健时候最想把话说好时,说话又特别吃力困难,这样一次次挫折,逐渐对说话产生紧张、恐惧等心理意识,越紧张越说不出,越说不出越紧张,使之陷入了痛苦的深渊中而不能自拔。
  
  有一位美术学院的学生,因有病耽误了在课堂上人体素描的机会,需要补上人体素描,老师要他出去选一个,可是摸特儿哪里去找呢?百无聊赖之际,他来到了大街上,突然他看到一位漂亮的姑娘,身材棒极了,他高兴得要跳起来,可是他心里想,这是不可能成功的——谁会接受一个陌生人的邀请呢?(消极暗示)但是除此之外,别无办法,他只好羞怯的人走上前去。精神紧张、脸红气粗、嗫嗫嚅嚅,好容易稳定了情绪,想讲明意图时,姑娘吓得转身欲逃。而他呢?差一点被巡警当作流氓抓起来。   
              
  他悻悻地回到学校,把这一情况告䜣了老师,老师听后对他说:“你一定要想自己不笨,脑子里清楚地浮现你邀请成功,对方答应你的情景,不要紧张。”于是,他又走到街上,看中一女子,这回他挺起胸堂,面带微笑的走到对方面前,不急不慢的说:“我是美术学院的学生,这是我的学生证,有件事情想请你帮忙……”而姑娘呢?见他坦率正直,落落大方,于是就详细询问了情况,并且愉快的答应了他的要求。试想,如果那位学生始终这么羞怯,紧张地语无伦次,那他又怎能成功地邀请到模特儿呢?           

  在我们平时的生活中,也有许多人会对自己做出不利的推想,结果就真的把自己置于不利的境地。在说话前,你是否常在心中对自己说:“可能不行吧,万一说不出怎么办,结果可能还没去说,你就没有信心了,事情十有八九就会朝着你设想的不利方向发展。   
            
  许多人都有这样的体会:在说话前如果满脑子装着失败的念头,那这一次交谈就必然失败。如果在说话前,具有坚定成功的信念,那么说话就会顺利的出乎意料。

  要想改变紧张说不出话的现象,要明白其产生的原因和发展的规律,对症下药。首先改变错误的观念,树立自信提升勇气,去除心理上的消极意识;在此基础上掌握一些语言技巧,做到脱口而出。紧张说不出话不仅可以改变,而且说话还可以成为长处。



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